August 1st, 2020

Хмур

(no subject)

Пара важных слов о прокрастинации

Нет, вы не. Нет, и не. И не, и не. И опять не.
ВЫ ПРОСТО, БЛЯДЬ, УСТАЛИ, СУКО!

Куча человеческих проблем, основных проблем, я бы сказал, решается не через психологию, и, тем более, не через психоанализ о том как трахнуть своего мамочку/свою папочку и ничего с этого не поиметь (я вообще не понимаю, как такая идиотская хрень стала популярной теорией), а через элементарную педагогику - эту мысль я буду повторять еще очень много раз в течение своей жизни.
В особенности, и в главности, это касается стрессового поведения. Человек в стрессе регрессирует до маленького ребенка, и реагирует на сам стресс и на все окружающее соответственно.

В разрезе конкретно прокрастинации это выглядит так: ребенок очень устал, но он не осознает этого (или не хочет осознавать), потому что еще не закончил со всеми своими делами - не доиграл, не дорефлексировал события дня, не досмотрел интересный мультик. Что происходит? Ребенок в ажитации, он нервничает, бросается из эмоции в эмоцию, проявляет хаотическую двигательную активность. Разгоняет себя из усталости в состояние боевой машины.
А боевая машина из него как из говна пуля, потому что он устал и на самом деле уже наполовину, блин, спит.
Он находится практически в полубессознательном состоянии, при этом чувствует себя должным заниматься сознательной деятельностью - а она у него, естественно, ни хуяшечки не выходит.

Вот также и со взрослыми, ни хрена мы, по большому счету, от детей не отличаемся. Даже взрослому человеку бывает очень трудно осознать, насколько глубоко он устал, когда кругом гевалт и дедлайн. А дома бардак, а за ЖКХ не плочено, и надо уже, наконец, собраться с духом и дойти до стоматолога - и все эти недовыполненные дела и обязанности жужжат в мозгу на грани слышимости, как сотня маленьких зуммеров.
А отдыхать мы, так же, как маленькие дети, практически не умеем.
Спальные места у нас, признаемся честно, полное говно. И добираемся мы до них в состоянии, когда ухайдокали себя героическим преодолением геволта с дедлайном в полное, опять же, оно. И не высыпаемся мы в этих спальных местах, опять же, хронически. А еще бывает "придешь поспать, там ты лежишь" - и вот она, еще одна недовыполненная обязанность, ну нафиг, я еще часа три вконтактике посижу.

Я уверен, прогони такого усталого ребенка и злостного взрослого прокрастинатора через томограф - у них получится одинаковый рисунок волн мозга, или как там эта алхимия называется.
Жаль, никто не додумался еще, из специалистов.

Короче, учимся отдыхать, ребята. Чистое, хорошо проветриваемое спальное место, удобно организованное с учетом индивидуальных особенностей анатомии, открытое окно, прогулка перед сном, водные процедуры, медитация и зеленый чай.
И, самое главное, не работать на износ, ибо самоизнасилования еще никого до добра не доводили.

Пардон за сумбур, пишет человек, который пришел с восьмичасовой смены и через пару часов пойдет на еще одну, вот он сон и прокрастинирует, ибо четыре часа сна в перерыве между сменами это ваще ниачем, только хуже будет (да и хрен заснешь, когда вставать-то вот-вот, дедлайн и геволт).

КОРОЧЕ, ВСЕ НАШИ БОЛЕЗНИ, ДУШЕВНЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ, ОТ НЕРВОВ, А НЕРВЫ, БЛИН, ОТ УСТАЛОСТИ

И это мое самое главное послание человечеству.

ОТДЫХАЙТЕ, БЛЯДЬ, СУКИ